Ha valaha tűnődtünk már azon, hogy a virtuális valóság iránti szenvedélyünk vajon problémát jelent-e a valódi életünkre, akkor most választ kaphatunk a kérdésünkre. A Bergeni Egyetem tudósai kifejlesztettek egy egyszerű tesztet, amelynek a segítségével bárki ellenőrizheti, mennyire súlyos a közösségi oldalak iránti kötődése.
A Psychological Reports nevű folyóiratban megjelent teszt eredményeit a "Bergeni Facebook-függőségi skála" segítségével állították össze. Az első tesztben az egyetem 423 hallgatója vett részt. Az eredmények szerint a nők esetében sokkal nagyobb a hozzászokás veszélye a Facebookhoz. A kutatások során egy meglepő felfedezést is tettek: a közösségi oldal iránti függőség közel azonos tüneteket produkál, mint amilyenek drog-és alkoholfüggőség esetén jelentkeznek.
A projekt vezetője, Cecilie Schou Andreassen professzor szerint a Facebook népszerűsége az internetfüggőség egy alkategóriáját szülte meg, amely a közösségi médiával van kapcsolatban.
A tesztet néhány sorral lentebb most mi is kitölthetjük. A válaszadások során öt megoldás lehetséges, a "nagyon ritkán"-tól a "nagyon gyakran"-ig. Aki az alábbi kérdések közül négyre "gyakran" vagy "nagyon gyakran" válaszokat ad, az a tudósok szerint Facebook-függőnek tekinthető. Ilyen esetben nem árt újragondolnunk a helyzetet, és mérlegelnünk a közösségi háló szerepét az életünkben.
1. Sokat gondolok a Facebookra vagy arra, hogy használom/használni fogom.
2. Késztetést érzek arra, hogy többet használjam a Facebookot.
3. Azért használom a Facebookot, hogy megfeledkezzek a személyes problémáimról.
4. Megpróbáltam kevesebb időt tölteni a Facebookon, de nem sikerült.
5. Nyugtalan vagy gondterhelt vagyok, ha eltiltanak a Facebook használatától.
6. Annyit használom a Facebookot, hogy az negatív hatással van a munkámra/tanulmányaimra.
